RenaFit-Nordic Walking-Zdravie-Krása

Nordic Walking je ozdravno-pohybová aktivita, vhodná pre všetky vekové kategórie, pri ktorej sa používajú špeciálne paličky, ktoré napomáhajú správnej a zdravej chôdzi.

Chôdza je najprirodzenejší pohyb človeka, ak k tomu pridáme paličky a správnu techniku, vieme počas chôdze využiť aj zdravotné benefity, ktoré nám Nordic Walking ponúka.

Nordic Walking pomáha:

-pri bolestiach chrbta a pohybového aparátu

-pri stavoch po operáciách

-proti depresii

-pri astme a nízkej imunite

-proti obezite

-pri neurologických chorobách

-pri poruche učenia

-pri osteoporóze

-pri kardiovaskulárnom systéme

-pri lymfatickom systéme

-pri diabetes 2.typu

-pri socializácii